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内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書)

内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書)  セールスランク : 48051

【 商品情報 】

Author : フィールファインプラザ
Binding : 新書
EAN : 9784048700030
ISBN : 4048700030
Label : アスキーメディアワークス
Manufacturer : アスキーメディアワークス
NumberOfPages : 189
ProductGroup : Book
PublicationDate : 2008-04
Publisher : アスキーメディアワークス
Studio : アスキーメディアワークス
Title : 内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書)
内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書)
 著:フィールファインプラザ

販売価格 : ¥ 760 (税込) 
 アマゾンの取扱状況 : 通常24時間以内に発送 (合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。)
新書 [ アスキーメディアワークス ] [ 発売 : 2008 / 04 ]
  《商品コード》 ISBN : 9784048700030 / ASIN(旧ISBN) : 4048700030
  [ 最安中古価格:¥ 113 ]

 ユーザーレビュー 【 ユーザーの評価(1人の平均) : 5.0点 】
「自分の体験と重なり自信が増した」 (goblingoblinさん) 5点
自分がまさにこの2年半やってきた“ウォーキングによる内臓脂肪削減”がそのまま書かれているような本。

・まずは歩数だけを毎日確認する
・歩数を見ることは案外楽しい
・いまどきの歩数計を使い、パソコンでデータを管理するとやる気が継続する
・会社では別のフロアのトイレを使い、歩数を確保する

などなど。

このまま、同じスタンスで若干方法を改善してウォーキングを続けていくことが、体調管理にベストであるとの
自信を深めることができました。
(レビュー記入日:2008-04-15)

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