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書籍／キーワード検索　「スキージャーナル」

「スキージャーナル」のキーワード検索結果（売れている順）

《該当商品数： 933件 - ( page 1 / 94 ) 》

ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66)　　セールスランク： 828

[ 商品の詳細 ]

ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66)
　著：ふじいのりあき

販売価格：￥ 1,470 （税込）　
　【￥14 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2008 / 03 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789961653　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789961656
　　[ 最安中古価格：￥ 1,123 ]

ユーザーの評価(8人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　

・ロードバイクは持っていませんが購入検討中の自転車初心者です。
　エンジニアがロードバイクに関する疑問にズバズバ応えてくれる理想的な理論書だと思います。
・Ｑ１．ロードバイクとＭＴＢ、なぜロードバイクが速いのか？
　→素人の私は「タイヤの摩擦抵抗の大きさと重量が一番大きいのではないか」と思っていたのですが、さにあらず。本書には、例え、同じ重さにしてもロードバイクの方が速いと書かれています。
→タイヤの細さ（＝転がり抵抗）＆　自転車走行の大部分は空気抵抗である、ということで。ロードバイクの前傾ポジション（エアロポジション）が抵抗を少なくしていると。
・Ｑ２．それから　ロードバイクの重さって値段に反比例しますが、そんなに軽いバイクが普通に街で乗る場合どの程度、何に意味があるのか？についても
→重さは坂で効く、と明確に書かれています。（ということは別にそれほど高低の差がない街乗り用であれば滅茶苦茶高いフルカーボン買う必要は別に無いということですね。）
・Ｑ３．ママチャリをロードバイク風にするには何をどう変えたら良いのか？
→にも明確にヒントがかかれています。
著者曰くは「まずサドルを細身のスポーツタイプのものにすると良い」と。ママチャリの大きなサドルでは太ももの後面がひっかかって漕ぎにくい為とのこと。
などなど、以前から疑問に思っていた色々なことに明確な回答が得られました。
またそれ以外にもエアロポジション、ブレーキのかけ方など始めて知ることが多く、非常に勉強になりました。扱っている範囲も非常に広いです。安全運転の仕方まで。
・著者のようなスペシャリストが趣味の領域をこのような形で整理してくれるとホント有り難い限りです。

5点「■理想的理論書。目から鱗落ちまくりです！」（Ptさん）
　

学校で習ったものの、本棚(やごく一部は頭の中にも?)に並べてあるだけの知識を、
普段の何気ない生活の中でどう生かし人生を面白くしていくかを教わった気がします。

一見とっつきにくい理屈の部分もコラムを初め補足・フォローをしている上
出典やソースも隠すことない姿勢は、自転車文化を広めていきたいというメッセージが
単なる言葉ではなくスタイルとして伝わってきます。

中身の情報も、空気抵抗、各パーツの効果対費用等定量的な指標で比較しており
これまでの感覚論ばかりの雑誌に物足りなさを感じていた私としては衝撃的でした。

なによりこれらのﾃﾞｰﾀを一個人が本業の傍らﾃﾞｰﾀを収集した情熱と、
検証方法を初めユニークなアイデアに敬意を払いたいと思います。
(本で見ればたった一言にすぎない数字の裏に隠された検証作業や裏づけ、計算等を推し量ると感動すら感じます。)
私もエンジニアの端くれですが、
「仕事」だけではなくライフスタイルとしてエンジニアリングして行きたいと感じました。

5点「科学の視点で日常を面白く。エンジニアニングの原点を体現した本。」（坂バカさん）
　これまでのロードバイクに関する本はメンテナンスやトレーニングの仕方に関するものがほとんどでしたが、本書は”ロードバイクのなぜ”を科学的、論理的に解説した珍しい本です。
ロードバイクに乗っている人なら当然知っているノウハウを、感覚的ではなく論理的に解説しているので初心者から中級者まで楽しめると思います。
それと、私が一番楽しめたのは巻末のホイールの組み方に関する解説です。
多くの人がやってみたいと思っていたであろう様々な組み方を実践し、それらのデータと客観的に考察されているのでとても参考になりました。
また、ロードバイクに関する解説書としても素晴らしいですが、読み物としても結構楽しめると思います。

これまでのロードバイクに関する本はメンテナンスやトレーニングの仕方に関するものがほとんどでしたが、本書は”ロードバイクのなぜ”を科学的、論理的に解説した珍しい本です。
ロードバイクに乗っている人なら当然知っているノウハウを、感覚的ではなく論理的に解説しているので初心者から中級者まで楽しめると思います。
それと、私が一番楽しめたのは巻末のホイールの組み方に関する解説です。
多くの人がやってみたいと思っていたであろう様々な組み方を実践し、それらのデータと客観的に考察されているのでとても参考になりました。
また、ロードバイクに関する解説書としても素晴らしいですが、読み物としても結構楽しめると思います。

5点「これまでにないロードバイク解説書」（へだまさん）
　

発売直後にネットで話題になり、あっという間に品切れになってしまったムックだが、内容を確認してみて納得である。

　これは凄い。理系ならではの論旨明快かつ無駄を省いた簡潔な文章。関係文献を渉猟した上で、自分で実験してみるという科学的態度。しかも本業はホンダのエンジニアということで、実験をする場合でも問題とする変数以外は条件一定という基本を忠実に守っているし、実験の妥当性についても自身で的確に評価し、さらには「追試・科学的批判大歓迎」と後書きにも明記されているではないか。

　申し訳ないが、早川円蔵の本とは比較するのが失礼な名著である。唯一問題があるとすれば、書かれていることや論じられている諸概念がそれなりに高度なものなので、高校までの物理の内容をきちんと理解している（履修して単位を取っただけでは難しいかも）人間でないと、ちんぷんかんぷんになるかもしれないということであろう。

　まあ、そういう方には早川円蔵さんが居るわけで、これも一つの適材適所である。

5点「品切れになる前に」（そんなバカな！さん）
　　ホンダの技術者にしてロードバイク好き。些細なことでも地道に実験を繰り返し、データをきちんととっていく態度。それも自分の身を犠牲にして。頭が下がります。この内容でこの値段。私も含めてなのですが、普段軽量パーツにお金を惜しまずに投入されいている方にとって、この一冊はかなりのコストパフォーマンスではないでしょうか。
　物理が苦手な方には少々読みにくいところもあるかもしれませんが、ロードバイクが好きで１秒でもタイムアップをと日夜努力されている方にとっては、貴重な情報源となると思います。

ホンダの技術者にしてロードバイク好き。些細なことでも地道に実験を繰り返し、データをきちんととっていく態度。それも自分の身を犠牲にして。頭が下がります。この内容でこの値段。私も含めてなのですが、普段軽量パーツにお金を惜しまずに投入されいている方にとって、この一冊はかなりのコストパフォーマンスではないでしょうか。
　物理が苦手な方には少々読みにくいところもあるかもしれませんが、ロードバイクが好きで１秒でもタイムアップをと日夜努力されている方にとっては、貴重な情報源となると思います。

5点「お勧めします」（オラノ名ハのらダスさん）

ソウルスライド第4号 (2009)―Freeheel skiining Magazine (4) (SJテクニックシリーズ No. 82)　　セールスランク： 2488

[ 商品の詳細 ]

ソウルスライド第4号 (2009)―Freeheel skiining Magazine (4) (SJテクニックシリーズ No. 82)

販売価格：￥ 1,575 （税込）　
　【￥15 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常3～4日以内に発送（国内送料無料対象商品です。）

ムック　［スキージャーナル］　［発売： 2008 / 11 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789961813　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789961818
　　[ 最安中古価格：￥ 1,418 ]

ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブルスイングが変わる!飛距離が伸びる! (SJ sports)　　セールスランク： 1699

[ 商品の詳細 ]

ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブルスイングが変わる!飛距離が伸びる! (SJ sports)
　著：菅原賢

販売価格：￥ 1,470 （税込）　
　【￥14 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2008 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789921183　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789921182
　　[ 最安中古価格：￥ 1,985 ]

ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　ゴルフ技術の向上は自己流では難しい。

でも、スイングの基になる身体のトレーニングは、自分で幾らでもできる。
その指南書として非常にわかりやすく書かれています。

納得することばかり！

5点「ゴルフがうまくなる秘訣がここに！」（antlers13さん）

ヨーロッパスタイル・バスケット最新テクニック (よくわかるDVD+BOOK)　　セールスランク： 10621

[ 商品の詳細 ]

ヨーロッパスタイル・バスケット最新テクニック (よくわかるDVD+BOOK)
　原著：Torsten Loibl　翻訳：伊豆倉明子

販売価格：￥ 2,730 （税込）　
　【￥27 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（国内送料無料対象商品です。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2008 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789975353　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789975355
　　[ 最安中古価格：￥ 3,686 ]

渡辺一樹のパーフェクト・スキーマニュアル―パラレルターン上達のポイントを完全網羅 (SJセレクトムック No. 81)　　セールスランク： 8971

[ 商品の詳細 ]

渡辺一樹のパーフェクト・スキーマニュアル―パラレルターン上達のポイントを完全網羅 (SJセレクトムック No. 81)
　著：渡辺一樹

販売価格：￥ 1,680 （税込）　
　【￥16 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（国内送料無料対象商品です。）

大型本　［スキージャーナル］　［発売： 2008 / 11 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789961806　/　ASIN(旧ISBN) ： 478996180X

古武術for SPORTS―いきなりスポーツが上手くなる! (よくわかるDVD+BOOK―SJテクニックシリーズ)　　セールスランク： 29037

[ 商品の詳細 ]

古武術for SPORTS―いきなりスポーツが上手くなる! (よくわかるDVD+BOOK―SJテクニックシリーズ)
　著：高橋佳三

販売価格：￥ 1,795 （税込）　5%(￥95) OFF　
　【￥17 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（国内送料無料対象商品です。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2006 / 05 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789961486　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789961486
　　[ 標準価格：￥ 1,890 ]　[ 最安中古価格：￥ 2,200 ]

ユーザーの評価(4人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　ふつうの動きではない、いにしえの武士がみいだした体術。
スポーツの先鋭学者がその実演、解説をしてくれる。
これが古武術の基礎なのか、と腑におちる解説。他に例の無い基礎の実演。

甲野氏とともに研究をすすめられた成果が、私たちにもわかるよう、工夫してくれている。
練習方法や要点も見る事ができるように、構成されている。
映像的に、こりすぎていないところにも好感がもてる。

古武術にとりくんでみようとする人達にとっては、ものすごいガイドブックになるだろう。
スキージャーナルならではの、武道への取り組み。
ひとつひとつの技、映像、解説に、驚きのある動画つき。
まさに驚異の体術がここにある。

ふつうの動きではない、いにしえの武士がみいだした体術。
スポーツの先鋭学者がその実演、解説をしてくれる。
これが古武術の基礎なのか、と腑におちる解説。他に例の無い基礎の実演。

甲野氏とともに研究をすすめられた成果が、私たちにもわかるよう、工夫してくれている。
練習方法や要点も見る事ができるように、構成されている。
映像的に、こりすぎていないところにも好感がもてる。

古武術にとりくんでみようとする人達にとっては、ものすごいガイドブックになるだろう。
スキージャーナルならではの、武道への取り組み。
ひとつひとつの技、映像、解説に、驚きのある動画つき。
まさに驚異の体術がここにある。

5点「武術の驚異、スポーツ科学の視点。目に見える甲野武道の基本です。」（ＡＵＲＯＮさん）
　昨年11月に開かれた市民マラソン大会にゲストランナーとして参加してくださった谷川真理さんのお話の中に、疲れない走り方の説明がありました。「太股を上げて走ると疲れる」「目線は身長の1.5倍前」そして「軸足を支点にして腰を回して逆足を前に出すと歩幅が伸びる」などの内容だったと思います。この三つ目のアドバイスが新鮮で心にとまっていました。この動きを書店にて探していたところ、「二軸動作」とか「古武術」とかに出会ったのです。少年サッカーの指導を20年以上しているのですが、この本とビデオの内容はこれまでに指導してきたことに、真っ向から反論してくると同時に全く新しい次元への一歩を手助け足助けしてくれるものです。

昨年11月に開かれた市民マラソン大会にゲストランナーとして参加してくださった谷川真理さんのお話の中に、疲れない走り方の説明がありました。「太股を上げて走ると疲れる」「目線は身長の1.5倍前」そして「軸足を支点にして腰を回して逆足を前に出すと歩幅が伸びる」などの内容だったと思います。この三つ目のアドバイスが新鮮で心にとまっていました。この動きを書店にて探していたところ、「二軸動作」とか「古武術」とかに出会ったのです。少年サッカーの指導を20年以上しているのですが、この本とビデオの内容はこれまでに指導してきたことに、真っ向から反論してくると同時に全く新しい次元への一歩を手助け足助けしてくれるものです。

5点「「目から鱗」モノです！」（バーガーさん）
　　本書は感動モノである。スポーツに古武術を応用しようという試みを実にしっかり伝えている。感激である。
　高橋氏は甲野氏の弟子であるとしているが、ＤＶＤの説明･動作がわかりやすい。
　今日から実践しています。興味のある方は是非手にとってください。

本書は感動モノである。スポーツに古武術を応用しようという試みを実にしっかり伝えている。感激である。
　高橋氏は甲野氏の弟子であるとしているが、ＤＶＤの説明･動作がわかりやすい。
　今日から実践しています。興味のある方は是非手にとってください。

5点「スポーツに応用した古武術ものでは一番わかりやすい。」（ヒューさん）
　古武術に興味を持ち、色々と本を読んだ人もいると思いますが
この難解で、奥深い世界観に何をどうして、どう活かせば良いのか分からなかった人も多いはず。
そのような中で、この本は一番分かり易く、実際に試して、考えられる一冊だと思いました。
「スポーツに取り入れてみたい」とか「一度興味は持ったが、良く分からなくて挫折した」という人にオススメです！

古武術に興味を持ち、色々と本を読んだ人もいると思いますが
この難解で、奥深い世界観に何をどうして、どう活かせば良いのか分からなかった人も多いはず。
そのような中で、この本は一番分かり易く、実際に試して、考えられる一冊だと思いました。
「スポーツに取り入れてみたい」とか「一度興味は持ったが、良く分からなくて挫折した」という人にオススメです！

5点「おそらく一番わかりやすいのでは？」（komodo999さん）

フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング　　セールスランク： 15525

[ 商品の詳細 ]

フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング
　原著：James Amadio　翻訳：橋本辰幸

販売価格：￥ 2,793 （税込）　5%(￥147) OFF　
　【￥27 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（国内送料無料対象商品です。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2006 / 07 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789975186　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789975185
　　[ 標準価格：￥ 2,940 ]

ユーザーの評価(2人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　これやってみて、「おっ！なんだか違う！」と感じられるなら、おそらくフェルデンクライスには適性あろうと思われます。初めてのATM本としてオススメできます。

5点「良い本だと思います。」（船江霊基さん）
　この本はすごいです！　私は毎日歩く散歩人間。歩くことは欠かせない大事な習慣。
先月足の痛みで歩くのがつらくなった所、歩き仲間からこの本を貸してもらいました。
単純そうで試してみると、本当に楽になりました。
イラストと説明がとても分かりやすいです。出かける前に５〜６分程度の準備運動を試します。そして、帰るとまた少し試します。歩くときのバランス感覚がよくなった気がします。痛みも軽くなりました。私は付属のＤＶＤをあまり見ませんが、この本はお薦めします。

この本はすごいです！　私は毎日歩く散歩人間。歩くことは欠かせない大事な習慣。
先月足の痛みで歩くのがつらくなった所、歩き仲間からこの本を貸してもらいました。
単純そうで試してみると、本当に楽になりました。
イラストと説明がとても分かりやすいです。出かける前に５〜６分程度の準備運動を試します。そして、帰るとまた少し試します。歩くときのバランス感覚がよくなった気がします。痛みも軽くなりました。私は付属のＤＶＤをあまり見ませんが、この本はお薦めします。

5点「とにかく楽になりました！」（Annieさん）

ボルダリング1stブック―フリークライミングの基本 (よくわかるDVD+BOOK―SJ sports)　　セールスランク： 40324

[ 商品の詳細 ]

ボルダリング1stブック―フリークライミングの基本 (よくわかるDVD+BOOK―SJ sports)
　著：小山田大

販売価格：￥ 2,394 （税込）　5%(￥126) OFF　
　【￥23 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（国内送料無料対象商品です。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2006 / 04 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789975117　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789975118
　　[ 標準価格：￥ 2,520 ]　[ 最安中古価格：￥ 1,917 ]

ユーザーの評価(7人の平均) ：

4.5点　　 [ レビューの詳細 ]
　最近漫画でクライミングのシーンかきたいのでまたいろいろ調べてたらもう１回挑戦したくなってきました。
でさらに資料用として買った世界的プロクライマー小山田大の出しているＨＯＷＴＯ本「ボルダリング1stブック」購入したらその気持ちがさらに強まりました。

ＤＶＤつきの本なのですごくわかりやすいです。やっぱり映像の力ってすごいな。図書館で何冊かクライミング本読んだけどいまいちわからんかったとこがＤＶＤだとぜんぜんわかりやすいです。

おまけ映像で小山田大が世界の難しい岩に登ってるとこ出てくるけどほんまにすごい。
スパーダーマンとしかおもえないです。
多分手足からネバネバしたもんでてきてるな多分。なんで壁から垂直にオーバーハングしてるとこスイスイ移動できるのか意味がわからない・・・
体重は５８キロと細身だけど筋肉はついてて特に前腕がものすごく発達してました。

やりたい・・・・

最近漫画でクライミングのシーンかきたいのでまたいろいろ調べてたらもう１回挑戦したくなってきました。
でさらに資料用として買った世界的プロクライマー小山田大の出しているＨＯＷＴＯ本「ボルダリング1stブック」購入したらその気持ちがさらに強まりました。

ＤＶＤつきの本なのですごくわかりやすいです。やっぱり映像の力ってすごいな。図書館で何冊かクライミング本読んだけどいまいちわからんかったとこがＤＶＤだとぜんぜんわかりやすいです。

おまけ映像で小山田大が世界の難しい岩に登ってるとこ出てくるけどほんまにすごい。
スパーダーマンとしかおもえないです。
多分手足からネバネバしたもんでてきてるな多分。なんで壁から垂直にオーバーハングしてるとこスイスイ移動できるのか意味がわからない・・・
体重は５８キロと細身だけど筋肉はついてて特に前腕がものすごく発達してました。

やりたい・・・・

4点「ほんとに登りたくなる本」（ぺん獣さん）
　思っていたより情報量は少ないかなぁ、、、と言うのが率直な感想です。
購入前の期待感から評価は低めですが、バランスの取れた良い商品です。

百聞は一見にしかず、けれどはじめるきっかけ、スタート時には持ってこいなので
すでにボルダリングをされている方が、始める前の人達に紹介する一冊にベスト！だと思いました。
まさに入門書と言った内容となっています。初心者必見の価値あり、です。
ジムの利用一回分以上の値段ですし（知っている範囲では）ある程度テクニックに自信のある方には
ジムスタッフの方のアドバイスや、自主的なトレーニングの方が効果的に思えます。

本自体は八割以上カラーなので、ハウツー本としては見やすいのが好印象。
最大の魅力は、やはりDVD特典にある小山田大さんのクライミング映像でしょうか。
いつかは自分も…と、すぐさまジム通いスタート！位の魅力を伝えてくれます。

思っていたより情報量は少ないかなぁ、、、と言うのが率直な感想です。
購入前の期待感から評価は低めですが、バランスの取れた良い商品です。

百聞は一見にしかず、けれどはじめるきっかけ、スタート時には持ってこいなので
すでにボルダリングをされている方が、始める前の人達に紹介する一冊にベスト！だと思いました。
まさに入門書と言った内容となっています。初心者必見の価値あり、です。
ジムの利用一回分以上の値段ですし（知っている範囲では）ある程度テクニックに自信のある方には
ジムスタッフの方のアドバイスや、自主的なトレーニングの方が効果的に思えます。

本自体は八割以上カラーなので、ハウツー本としては見やすいのが好印象。
最大の魅力は、やはりDVD特典にある小山田大さんのクライミング映像でしょうか。
いつかは自分も…と、すぐさまジム通いスタート！位の魅力を伝えてくれます。

3点「初心者の戯言」（K.5さん）
　　クライミングジムで、ボルダリングを始めて2ヶ月。全くの素人が少しは進歩したなと思ってましたが、ある時から全く進歩が止まりました。完全な我流でやってたからです。もちろんジムの仲間も色々と教えてくれるんですが、知らない用語が多く、理解できないことがたくさんありました。
　そんな中でこの本を見つけて購入したんですが、写真、DVDで実際のスタイル等確認でき、やっぱり基本が大切なんだと改めて実感しました。
　その後1ヶ月、止まってた進歩が少しずつ動き始めたのが実感できます。

クライミングジムで、ボルダリングを始めて2ヶ月。全くの素人が少しは進歩したなと思ってましたが、ある時から全く進歩が止まりました。完全な我流でやってたからです。もちろんジムの仲間も色々と教えてくれるんですが、知らない用語が多く、理解できないことがたくさんありました。
　そんな中でこの本を見つけて購入したんですが、写真、DVDで実際のスタイル等確認でき、やっぱり基本が大切なんだと改めて実感しました。
　その後1ヶ月、止まってた進歩が少しずつ動き始めたのが実感できます。

5点「基本中の基本」（きのぴさん）
　クライミングジムに興味がある人、通いはじめた初心者の人にお勧め、他の本にありがちな歴史的な話やリードやビレイ（命綱がらみの話）がないので内容構成もシンプルで良いと思います。個人的には人口壁でのムーブ（体の使い方）をもっと充実して欲しかった。（ちょっと不満）小山大氏の高度テクニックは見ているこっちまで力入ってしまいます。

クライミングジムに興味がある人、通いはじめた初心者の人にお勧め、他の本にありがちな歴史的な話やリードやビレイ（命綱がらみの話）がないので内容構成もシンプルで良いと思います。個人的には人口壁でのムーブ（体の使い方）をもっと充実して欲しかった。（ちょっと不満）小山大氏の高度テクニックは見ているこっちまで力入ってしまいます。

4点「初心者、入門書としてお勧め」（屋久杉クライマさん）
　ボルダリングを始めようと考えてる人、始めたばかりの人にお勧めです。

中でも特に良かったのはクライミングの動き方がDVDで実際に見て分かる事です。言葉では理解が難しいけど、見れば分かるってありますよね。

ホールドの名前や持ち方、指の掛け方、足の掛け方も実際の岩と対比して写真で説明してあるので大変分かりやすいです。

ボルダリングを始めようと考えてる人、始めたばかりの人にお勧めです。

中でも特に良かったのはクライミングの動き方がDVDで実際に見て分かる事です。言葉では理解が難しいけど、見れば分かるってありますよね。

ホールドの名前や持ち方、指の掛け方、足の掛け方も実際の岩と対比して写真で説明してあるので大変分かりやすいです。

5点「初めての人にお勧めな本」（クレイジークライマーさん）

若返りホルモン・ダイエット　　セールスランク： 44450

[ 商品の詳細 ]

若返りホルモン・ダイエット
　著：石井直方

販売価格：￥ 1,050 （税込）　
　【￥10 相当のAmazonポイントが還元されます。】
　アマゾンの取扱状況：通常24時間以内に発送（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［スキージャーナル］　［発売： 2003 / 12 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789920872　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789920879
　　[ 最安中古価格：￥ 516 ]

ユーザーの評価(5人の平均) ：

4.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　運動が苦手な私でもできるし、１回か２回すれば覚えられる簡単さです。

4点「簡単！」（紅仔豚さん）
　皆さんの書込みが良かったので早速本を取り寄せやってみましたが、
私には合いませんでした。
なんか、具合が悪くなるのです。
１日目試した時は、気のせいかと思ったのですが、二度目の途中からも、
乗り物酔いのような感じになって、胸がむかむかと・・・
うーん、残念！

1点「残念・・・」（ぷりてぃプリンさん）
　イラストがたくさん載っていて本を読むのはそれほど苦じゃありませんでした。1日あったら読めると思います。

正直に言うと、今まで怠けてた私の体には、少しきついと感じますが、
夜寝る前に『10分でできる若返りホルモン体操エクササイズ』をやってます。
特に気に入ってるのが、P130若返りホルモンの分泌を促すメニューです。
はじめは本を見ながら、イラストを参考にしながらやってましたが、最近少し慣れてきたので、P130だけを切り抜いて、ベット横の壁に貼り付けてます。
運動不足のせいか、寝つきも悪かったんですが、寝る前の少しの運動で、ぐっすり睡眠も取れるようになり、肌の調子もいいように感じます。若返りホルモンのおかげでしょうか？？がんばって続けたいと思います。